颈椎病也分型，你是什么类型
现如今，很多人有颈椎病，除了中老年人外，办公族、电脑族，还有我们现在的低头族，甚至学生党都会出现颈椎病。更令人伤神的是，颈椎病的发病年龄越来越低，有的人看上去不过二十来岁，却早已是颈椎病的“阶下囚”，脖子扭转不得，真的难受，怎么办呢？首先，你需要先知道自己是什么类型的颈椎病！
颈椎病小测试①头痛或后枕部疼痛，颈僵、转侧不利；或头疼牵涉至上背痛，颈椎旁可触及结节；舌淡红、苔薄白，畏寒喜热。
②颈项痛如锥刺，痛势缠绵不休，按之尤甚，痛有定处，夜间加重，伴上肢麻木、头晕、欲呕。舌黯，舌体有少许瘀点，舌边有齿痕，苔白腻或白滑。
③头昏，眩晕，视物模糊或视物目痛，身软乏力，颈部酸痛，或双肩疼痛。舌淡红或淡胖，边有齿痕，苔薄白而润。
④颈项酸软胀痛，四肢倦怠乏力，或双下肢软弱无力，行走吃力，头晕、耳鸣，舌淡或有齿痕，或舌干红少苔。
如果你是A、B类型，那你就是湿型体质了。湿又分湿寒、湿热，但无论是哪一种，湿型体质的人都有一个最大的共同点——形体肥胖。如果你总是觉得口腔黏腻、胸闷，上眼睑水肿、嗜睡贪睡、身体沉重，那么你应该是湿寒体质；如果你是满面红光、口苦有异味、面部油脂多、大便粘滞、稍运动则气喘大汗，那么你应该是湿热体质。对于湿型体质的人，建议温经活血，祛寒除湿，化痰祛湿等办法来通络止痛，泡脚或泡澡都是非常好的祛湿气的办法，还可以促进血液循环。
如果你是C、D类型，那你就是虚型体质了。虚也分虚寒、虚热，且这一体质的人群普遍偏瘦。如果你易过敏、易感冒、时常觉得疲乏气短、鼻炎高发、睡眠差、手脚冰凉怕冷，那么你应该是虚寒体质；如果你便秘、全身干燥、面部潮红、嘴唇红、口干咽燥、盗汗、手足心发热、形体消瘦，那么你应该是虚热体质。对于虚型体质的人，建议益气补血，补肾健脾，温经和阳，来起到强筋健骨的作用，每天饮用玫瑰四物汤可以使气血充沛，气足血足则通，通则不痛。
中医论颈椎病
在中医里，颈椎问题不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。颈椎出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。很多朋友都听说过中医推拿但不是十分了解，就在一些所谓的养生馆美容院买了肩颈理疗，做完发现怎么一点效果都没有，那是因为主管颈椎的经络不在肩颈上，在我们的两个胳膊上，而且是在胳膊的外侧，一共有三条阳经，分别是手阳明大肠经、手太阳小肠经和手少阳三焦经。
经络是左右对称的。我们可以看到，经过我们颈椎部分的，就是手太阳小肠经。也就是说，当我们颈椎出现问题时，其实是小肠经的经络不通。颈椎病的真正病根儿，在小肠经！！
医院的按摩，只是在颈椎部位或者后背膀胱经拼命地推拿，按摩后反而比治疗之前还要疼痛，甚至皮肤会出现瘀紫和肿胀。那不是按摩，那是肌肉的软组织挫伤！其实正确的治疗方法，应该是沿着小肠经的行走路线进行推拿。
日常保健按摩好处多日常保健治疗颈椎病该怎么自己取穴按摩呢？首先简单捏揉一下肩颈部位的肌肉，放松一下，然后从肩中俞穴开始，每个穴位点按1分钟后，揉搓行至下一个穴位。
肩中俞穴：在第七颈椎棘突下，大椎（督脉）旁开2寸处。
这里要特别提醒注意的就是天宗穴，它的主要作用就是生发阳气。它位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。这个穴位特别重要，一定先找准这个穴位的位置，然后用拇指用力深压。这个穴位找准了的话，不管被按压人有没有严重的颈椎病，都会有明显的胀痛感，并伴有麻酥感。经络通的人，这种麻胀感可以一直通到手指，如果经络不通，麻胀感就会只停留在大臂。这个穴位至少要按压2-3分钟，痛也要忍着。
接着按摩大臂上的肩贞穴。
肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。除了按压此穴，最重要的是要沿着小肠经的路线，揉开大臂上的硬块。颈椎病患者的大臂外侧绝对不会是柔软的，一定会有很多结块，揉搓起来非常疼痛，这其实就是经络不通的表现。越是疼，越是要揉。揉的时候感觉力道往下走，慢揉，让力道渗入到肌肉中去。不要揪着皮搓，否则第二天会出现青紫色的瘀斑。大臂按揉至少要保证20分钟，顺着经络图的穴位往小臂走。小臂肉少，揉起来没手感，所以就以按揉穴位为主，最后就到手了。
最后按到手上的后溪穴。
这个手上的穴位就是治疗颈椎病最最重要的一个穴位，叫后溪穴。为手太阳小肠经的俞穴，有舒经利窍、宁神之功，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
这个穴位很深，要借助梳子的背面，或者桌子的边缘，按压或者滚动按压。刺激这个穴位，是我们的收工动作，对于治疗颈椎病有事半功倍之效。这个穴位至少要按压3-5分钟，不管怎么酸痛，都要坚持，因为只有这样，才算是把整条小肠经打通了。
从小事做起预防颈椎病日常注意颈部保暖
无论是严寒冬季，还是酷暑夏日，都要注意颈部的不要受寒受凉，尤其是夏季在空调房间。女性朋友可以选择搭配丝巾围巾，保持颈椎有一个舒适的温度。
工作学习累了做操舒缓
每天上午下午可以选择抽出5分钟的时间做个颈部保健操，伸展颈部，让颈椎和肌肉得以舒缓，同时也可以让眼睛休息一下，放松一下紧绷的神经。推荐“大鹏展翅”这一动作，简单操作，同时可以增加颈椎肌肉的韧性。
选择合适的枕头高度
如果习惯仰卧，建议选择5-10厘米的比较硬的枕头，如果习惯侧卧，建议选择10-15厘米的中等硬度的枕头。
看到最后，别忘了分享给家人、朋友哦~
各位亲爱的朋友看这里
