叶黄素原来对眼睛这么好 你还不
叶黄素原来对眼睛这么好 你还不
眼老化，是指眼球结构和功能的衰老退化。随着现代社会人们用眼的增加，眼老化越来越多见，并成为多种眼部疾病的“导火索”。你的眼睛也老化了吗？如在近期内患上了眼疲劳，可有以下的不适感觉：√眼部有灼热的感觉，困倦欲睡；√眼内发痒、干燥、不舒适，眼睑呆滞沉重；√视力大大减退，甚至看不清文字；√有时怕光、流泪、衰老疼痛等；√经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作；√反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿；√头晕目眩，食欲不振，甚至恶心，呕吐反酸等；
√如果眼疲劳症状严重，反射到第五脑功效神经，还会引起头痛；
√反射到第十脑功效神经，会引起消化不良；
√反射到脑功效神经，会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等。
什么是叶黄素叶黄素是一种类胡萝卜素，虽然日常饮食中的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素和玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，也叫做黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，平日辨别色彩、阅读识字等工作都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素二者，则会影响视力，症状严重者，还有失明的可能。
叶黄素的作用日常生活中所接触到的强光也会威胁我们的视力，比如太阳光中的蓝光就可以伤害眼睛，这是因为它会到达视网膜及黄斑部，引起外层脂肪进行光氧化反应，进而产生自由基危害。而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，具有吸收蓝光、清除蓝光的特性，降低黄斑部光氧化反应的危害，保护视网膜及水晶体，降低、延缓眼睛的老化现象与白内障的发生。老年黄斑退化症也是造成老人失明的一大病因，多补充叶黄素可以保护视网膜，可以延缓老年黄斑退化症的发生。
叶黄素6大功效1、保护视网膜、确保视觉清晰叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。2、增进视力叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。3、预防青光眼叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。4、延缓白内障的发生叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。5、预防高度近视后遗症高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。6、降低黄斑部退化、病变黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。如何补充叶黄素说了这么多叶黄素的好处，可如何补充呢？由于人体并无法合成叶黄素，因此需从食物中补充。叶黄素存在于有颜色的水果及绿色蔬菜中。玉米黄素就只限定在一些黄橘色的蔬果当中。叶黄素来源菠菜、莴苣、绿色花椰菜、甘蓝、芹菜、蛋黄、红萝卜、玉米、南瓜等。玉米黄素来源玉米、蛋黄、橙子、木瓜、黄椒、枸杞等。当然，叶黄素是重要的，但不是唯一，饮食最重要的是要合理均衡。
Blackmores叶黄素Blackmores叶黄素护眼片是基于科学的眼部研究的配方，并包含叶黄素和玉米黄质（主要存在于眼睛的视网膜黄斑区）。叶黄素是含有叶黄素和硒的眼部抗氧化配方，有助增加黄斑点密度和保护眼睛健康。视网膜的主要色素成分，人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。叶黄素可以有效保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变；抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病，保护视力，缓解视疲劳症状。主要特点增加黄斑点密度令视觉更清晰：
叶黄素及玉米黄质在黄斑区内自然形成一层名为黄斑点的黄色色素。黄斑点可有效过滤接近紫外线的蓝光，保护视网膜。人体测试显示含有天然叶黄素及玉米黄质酯的补充食品可增加黄斑点密度。黄斑点密度越高，眼睛就越健康，并可防止视力退化。版
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