美丽妈妈谈宝宝睡眠爸妈困得眼皮打架，
睡眠质量的好坏对宝宝的身体健康有着重要的影响，宝宝在熟睡时比清醒时的生长速度要快3倍。睡眠对于宝宝来说不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。有很多父母为宝宝晚上不睡觉的情况头痛不已，怎样才能让宝宝乖乖入睡健康发育呢？大家一起来看看宝宝晚上不睡觉的原因及解决方法吧！
“小夜猫”从哪里来？
宝宝为什么会变成“小夜猫”呢？引起宝宝夜里不睡有多方面的原因。
生理因素
由于婴幼儿的神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不协调，小儿兴奋性偏高。
疾病因素
如潜在各类感染、皮肤过敏、消化不良、营养不足等，出现发热、贫血、易惊等，缺钙和维生素D也会引起维生素D缺乏性佝偻病，早期佝偻病的小孩兴奋性会增高，也常睡觉易醒。
胎教因素
很多准妈妈孕期工作较忙，但还是不愿放弃胎教的机会，所以每日都抽空将胎教器放在肚子上，但这很难保证定时定量。专家称，这样的胎教法很有可能干扰胎儿的生物钟，致使宝宝出生后精力过盛，总是不爱睡觉。
跟“小夜猫”过三招
工作忙碌了一天的父母还要拖着疲惫的身躯来面对宝宝不睡觉的难题，真是劳神又劳心！有的宝宝晚上不睡觉，有的宝宝是白天不睡觉。有时候，父母能看得出来，宝宝已经很困了，但就是拼命不睡；还有的时候，宝宝可能看起来非常清醒，甚至过分活跃！尽管爸爸妈妈使出了浑身解数，宝宝还是不肯睡觉，这是为什么呢？只有了解了宝宝不睡觉的原因，爸爸妈妈才能“对症下药”。
1、白天限睡法
白天不要让宝宝无限制地大睡，要按照宝宝的年龄特点，为他制订合适的睡眠方案。白天要刺激他的各种感官，用多种玩具吸引宝宝，让他不想睡觉，但是不要强制宝宝，不要刻意去弄醒他，以免宝宝疲倦而晚上无法入睡。
2、调整宝宝生物钟
大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。
3、及时解决宝宝生理问题
父母家人要在睡觉及时解决足以影响宝宝情绪的生理问题，如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。
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