注意了这7种坏习惯很容易伤害眼睛
美国纽约的视光师指出，以下的几个常见坏习惯，都可能会伤害眼睛，平时一定要避免。
??坏习惯1频繁用手揉眼睛
这个可能是许多人的坏习惯，无论是否戴了隐形眼镜。通常会在感觉痒的时候揉眼。
但专家却认为，这是一个很不健康的习惯。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细菌，从而引起各种眼病，尤其是红眼病、沙眼等。
护眼建议：给眼睛“止痒”的正确方法，第一时间最好闭上眼睛，然后用手轻按眼睛的四周（眼睑），但要避免直接碰到眼球。
??坏习惯2长时间配戴隐形眼镜
研究结果显示，连续长时间佩戴隐形眼镜（包括戴着睡觉）的人，患角膜溃疡的概率会增加10-15倍。曾有新闻报导，某一名女性因连续1个月未摘下隐形眼镜，导致角膜溃烂，两眼视力受损，未来都不能再戴隐形眼镜，虽然这是属于极端案例，但也提醒我们必须注意配戴时间的长度。
护眼建议：所以无论白天小睡还是晚上睡觉，都要摘掉隐形眼镜。
坏习惯3总画内眼线
内眼线是指贴着睫毛根部（即睫毛长出来的地方）画的眼线。因为离眼睛太近，所以画内眼线时，使用过程中稍不留神，就会使粉尘颗粒落入眼内，这样就会使眼睛发炎、红肿、疼痛，甚至畏光流泪，而且还极有可能发生过敏性结膜炎。
护眼建议：最好只画外眼线不画内眼线。如果实在要画，建议用眼线笔而不是眼线液。
坏习惯4用自来水洗角膜接触镜
只有角膜接触镜护理液能够去除镜片上的污垢和细菌，达到清洗的目的，用自来水浸泡、清洗角膜接触眼镜可能会导致棘阿米巴角膜炎（一种耐药性的角膜炎）。
护眼建议：要留意护理液的保质期，过期的护理液很有可能不再具备原有的杀菌作用，无法有效清洁镜片，不再使用。
??坏习惯5长时间盯电子屏幕
长时间盯着电脑、电视、手机等电子设备，容易导致视疲劳和头痛，甚至可诱发青光眼。
护眼建议：每盯屏幕20-30分钟，就让眼睛稍微休息一会儿。另外，眨眼也是一种有效的休息方式。
??坏习惯6太过依赖眼药水
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼药水“求救”。其实，这样做反而有损健康。目前大多数眼药水中含有防腐剂，长期用不但伤角膜，还可能因不对症造成严重后果。
护眼建议：如果你的眼睛出现充血、发炎，最好的办法是去看医生，这样才能标本兼治，药到病除。
??坏习惯7强光下没有戴太阳眼镜
如果在烈日之下，像是海边、雪地，没有配戴太阳眼镜，就算不直视太阳，由海浪、沙滩、白雪反射的光线，也会导致角膜炎。如果长时间在烈日下没有戴太阳眼镜，将来还可能会增加角膜灼烧和眼睑肿瘤的患病风险。因此眼睛的“防晒”也非常重要。
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