养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。
其一,天人合一的养生观。中医认为,天地是个大宇宙,人身是个小宇宙,天人是相通的,人无时无刻不受天地的影响,就像鱼在水中,水就是鱼的全部,水的变化,一定会影响到鱼,同样的,天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生强调天人一体,养生的方法随着四时的气候变化,寒热温凉,做适当的调整。
其二,阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是最健康的人,养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢?阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢?阳就是能量,阴阳是相对的,凡是向上的、往外的、活动的、发热的、都属于阳;凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡,造成阳过盛或阴过盛,阴虚或阳虚,只要设法使太过的一方减少,太少的一方增加,使阴阳再次恢复原来的平衡,疾病自然就会消失于无形了。所以,中医养生高度强调阴阳平衡,健康一生。
其三,身心合一的整体观。中医养生注重的是身心两方面,不但注意有形身体的锻炼保养,更注意心灵的修炼调养,身体会影响心理,心理也会影响身体,两者是一体的两面,缺一不可。
养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1.未病先防、未老先养。2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。4.动静有常、和谐适度。
提醒“梅杰综合征”不易治疗,需遵医嘱
“中医药神农解痉方剂疗法”从疾病的根源入手,处方从脾、肝、肾不同方面立意调整,辨证施治。以独有的:“解痉收风”为基础,辨证以祛风除湿,滋补肝肾,补脾养血,化痰通络,调和阴阳为导向,有针对性地运用重要方剂,针对每位眼睑痉挛患者进行调整配伍药物。
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