卫生讲堂秋冬传染病预防小贴士
秋冬季
常见传染病及预防措施
随着秋冬季节的到来，天气日渐寒冷，人体适应能力下降，造成呼吸道传染病的蔓延扩散，为了加强传染病的防范意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识与各位家长朋友分享。
01手足口病此病多发生在夏、秋季，可散发亦可引起局部流行。以发热、口腔溃疡和手足疱疹为特征。手足口病通常在7-10天内痊愈，并发症不常见，极少病人可并发无菌性或病毒性脑膜炎，其症状是发热、头痛、颈直或背痛。
传染源：手足口病是由柯萨奇病毒（A组16型）和肠道病毒（EV71）等肠道病毒引起的传染病。
传播途径：通过接触，经粪口途径传播，少数也可能通过呼吸道传播。
易感人群：人群对手足口病病毒普遍易感，感染后可获得免疫力，各年龄组均可感染发病，但防病实践中发现，患者主要为学龄前儿童，尤以3岁及以下年龄组发病率最高。
临床表现：初始症状为低热、食欲减退、不适并常伴咽痛。发热1-2天后出现口腔溃疡，开始为红色小疱疹，然后常变为溃疡。口腔疱疹常见于舌、牙龈和口腔颊粘膜。1-2天后可见皮肤斑丘疹，有些为疱疹，皮疹不痒，常见于手掌和足底，也可见于臀部。
02流行性感冒流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。通过空气飞沫传播，具有高度的传染性。流感不同于普通的感冒，本病多发于秋冬季，人群普遍易感。由于流感是病毒性传染病，因此预防措施非常重要。
主要预防措施：保持良好的个人卫生，勤洗手、多喝水。
打喷嚏或咳嗽时应用手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
均衡饮食、适量运动、充足休息。避免过度疲劳。
每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气浑浊的场所。
03流行性腮腺炎流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。临床上以腮腺非化脓性肿胀疼痛，发热伴咀嚼受阻为特征，同时可侵犯其他器官引起脑膜炎、睾丸炎、卵巢炎、和胰腺炎，多发于儿童和青少年。
传染源：病人和隐性感染者为传染源。病人自腮腺肿大前7日至肿大后9日有高度传染性。
传播途径：主要经飞沫传播，密切接触者亦可传染。
易感人群：人群普遍易感，病例多发生在5-15岁人群。患病后可获得持久性免疫力。
临床表现：多数以耳下部肿胀为首发症状，少数病例有发热、头痛、畏寒、肌肉酸痛、食欲不振、全身不适等症状。1-2日后腮腺逐渐肿大，肿大先从一侧开始，局部皮肤紧张发亮，表面发红，发热38度-40度不等。整个病程10-14日。
04水痘水痘是水痘-带状疱疹所引起的儿童常见的急性传染病。水痘一年四季均可发生，但以冬、春较多。临床上全身症状轻微，有发热及全身性分批出现的皮疹，以斑疹、丘疹及迅速发展的疱疹和结痂为其特征。
传染源：患者是唯一传染源，传染性强，发病1-2日至疱疹结痂时，均具有传染性。皮疹全部结痂脱落后无传染性。
传播途径：以呼吸道飞沫和直接接触为主要传播途径。
易感人群：普遍易感，一次发病可终身有较高免疫力。
临床表现：以发热、头痛、无力及上呼吸道炎症表现，持续1天左右。起病后数小时或1-2日出现皮疹。皮疹首见于躯干和头部，红斑疹迅速发展为丘疹，数小时后又变为疱疹，呈椭圆形，周围有红晕，形如露水珠滴，后浑浊，疱疹常伴有瘙痒。皮疹呈向心分布以躯干为多，四肢较少，手掌及足底更少。
05麻疹麻疹是麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病。任何年龄均可感染麻疹，过去一般以8个月到5岁发病率最高，且每隔2～3年有一次大流行。麻疹任何季节均可发病，以冬春季发病最多。
传染源：病人是唯一的传染源，自发病前2天（潜伏期末）至出疹后5天内，口、咽、鼻、眼结膜分泌物、气管的分泌物中都含有大量病毒，具传染性。恢复期不带病毒。
传播途径：主要通过飞沫直接传播，经衣物、玩具等间接传播甚少见。全年均可发病，但以冬春季为多。
易感人群：人群普遍易感。接触病人后90%以上易感者发病。病后有持久免疫力。成人多因儿童时患过麻疹或接种麻疹疫苗而获免疫力。6个月内婴儿可受到母体抗体的保护，很少患病。
临床表现：从发热到出疹一般3～4天，伴体温增高，症状加重。在发热同时出现咳嗽、喷嚏、流涕、咽部充血等症状；眼结合膜充血、畏光、流泪、眼睑浮肿。皮疹先见于耳后、发际，渐及额、面、颈，自上而下蔓延到胸、背、腹及四肢，最后达手掌与足底，3～5天出齐。出疹3～5天，皮疹出齐后，发热开始减退，全身症状明显减轻，皮疹按出疹的先后顺序消退，消退初期留浅褐色色素斑，伴糠麸样脱屑，历时约1～2周。无并发症者病程为10～14天。
秋冬季常见的传染病有麻疹、流行性感冒、水痘、肺炎、流行性腮腺炎等。这些均为呼吸道传染病，主要是通过空气飞沫传播的，因此常见的预防措施主要有以下几种：
1避免受凉
这段时间白天的气温较高的，但早晚的气温较低，我们要随气温变化增减衣物。
冬季参加锻炼时，更要注意及时增减衣服，幼儿运动出汗时，老师和家长要及时帮幼儿脱衣服，否则等到“回冷”时就很容易着凉感冒了。
2优化环境
班级要定时开窗通风，保持空气流通，每次不少于15分钟，使空气清新清洁，减少病菌，预防疾病。班上如果有幼儿已经生病，需要回家治疗，且班级要进行消毒处理。
3补充营养
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，多喝水，提高抗病能力。
4生活规律
幼儿在园午睡也很重要，充足的睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
5加强锻炼
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
6个人防护
要注意勤洗手，养成正确洗手这个简单的习惯，加强卫生意识，防止传染病的扩散。
7免疫预防
疾病流行季节可到疾控中心进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、水痘等疫苗。
8及早就医
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、出疹等一种或多种症状时，应及时就医。如果确诊为传染病，家长一定要让幼儿治疗休息，直到痊愈，经保健医生确认方可入园。
七步洗手法第一步洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第五步洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第六步洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步洗手腕：手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
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