快看你有没有这些症状,肾脏伤了还不知道别
肾脏是维持人体生存的重要器官，其基本功能是生成尿液；以清除体内代谢产物及代谢产生的废物、毒物，同时经过重吸收保留水分及其他有用物质；以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。保证机体内环境的稳定，维持正常的新陈代谢。
中医则认为“肾为先天之本”，人体的生老病死，阴阳盛衰，均取决于肾气的盛衰。
多种原因都会造成对肾脏的伤害，初期可能没有症状，或者症状轻微，容易被忽视，长期慢性损伤往往引起肾脏严重损害，导致尿毒症、肾衰竭，影响生活质量甚至生命安全。所以，肾脏出现异常的一些早期症状应该引起重视，及时去看医生。
01肾脏异常的症状
水肿，肾病早期常常表现为水肿，饮水太多、睡眠时间过长，或者不明原因的经常出现眼睑、面部、小腿、脚面等部位水肿，用手指按压皮肤出现凹陷，如果找不到具体原因，就要怀疑是不是肾脏出了问题。
腰疼，肾脏引起的腰痛主要表现为肾区酸痛不适、持续腰疼，常伴有小便异常。如果排除其他疾病导致的腰疼，就要考虑肾脏的问题。
小便异常，健康成年人每天排尿次数大约4--6次，尿量约ml--ml，如果排尿次数和尿量多于或少于正常，或者夜尿增多，尿液有泡沫，就要引起注意了。另外，还要经常观察尿液的颜色、气味有没有异常，如果发现尿液有任何不正常的现象，要及时去看医生。
高血压，长期的高血压，会损害肾脏血管，影响肾脏血流量，久而久之损害肾脏功能，引起高血压肾病，严重者引起肾衰竭。有高血压病的患者要注意检测肾脏功能。
其他症状，厌食、贫血、糖尿病等也会引起肾脏疾病病。
02保护肾脏，从现在做起
健康体检，普通人一年体检一次，发现异常症状随时体检。
低盐饮食，生活中控制食盐摄入，每天不超过6g为宜；对高血压者患者来说，每天不超过5g为宜。
控制体重，肥胖不仅会引发高血压、高血糖、高血脂、冠心病等代谢性疾病，对肾脏的影响也不容忽视。坚持适度的运动，不过分劳累，保持正常体重。
禁止滥用药物，大多数药物都需要经过肾脏代谢排出体外，不恰当的应用药物会给肾脏带来不可逆的损害。
不憋尿，长时间憋尿，会使尿液浓度增加，并滋生细菌，长此以往，容易诱发肾结石、肾炎、膀胱炎等基本。平时多喝水，保持正常尿量，利于体内毒素排出，减轻肾脏的代谢负担。
戒烟戒酒，长时间吸烟喝酒，会使毒素在体内堆积，导致肾脏的负荷加重，慢慢地造成肾脏的损害。
积极治疗基础疾病，存在高血压、高血脂、糖尿病等慢性病的患者要积极治疗，防止这些疾病给肾脏带来损害。
保护肾脏，不是一朝一夕的事，应该养成良好的生活习惯，并长期坚持，重视自己的健康，护好肾，养好身，毕竟健康才是最重要的，您说对吗？
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