ldquo未病先防rdquo是中
白癜风会遗传吗 http://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/6192225.html俗话说得好：“病来如山倒；病去如抽丝”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的信号，而中医文化中的“治未病”，就是根据这些信号采取相应的预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。“治未病”所包含的三个阶段当中，“未病先防”拥有举足轻重的地位，因为如果能消除体内潜在疾病的威胁，将身体从亚健康状态转变为健康状态，也就是根据这些信号对症下药，将多种疾病扼杀在摇篮里，中医药在“已病防变”和“病愈防复”的领域也具有独特的优势。下面就让我们来看看，在疾病产生之初，身体会发出哪些特殊的信号呢？一、起床后的四个信号人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。1、清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生等疾病。2、如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。3、晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。4、晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。二、清晨对镜观察脸色洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。1、如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。2、如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。3、如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，医院看医生。4、如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血;5、如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50医院就诊。三、刷牙留意牙齿口气1、刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。2、如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。3、口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。四、饮食上的大病先兆1、如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。2、如果在清晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向。3、如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病。4、如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。5、如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。6、如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。7、如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。五、手部的警示信号1、观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。2、如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病。3、如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。4、如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调。5、如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常。6、手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。六、眼睛的警示信号1、眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳;2、如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。七、出汗的警示信号我们每一天都会出汗,出汗是我们必有的一种生理状态,然而,很多人都却不懂得出汗的意义。
人就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。但是并不是所有部位出汗都是好的，有些部位出汗却是警示信号。1、手心、脚心出汗——血虚。若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。2、额头出汗——肝阳上亢。如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。3、鼻子出汗——肺气不足。如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。4、颈部出汗——内分泌失调。颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。建议：医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼，加强体质;还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。5、胸口出汗——脾胃失和。如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。综上所述，人体多个部位会给我们的健康提出种种暗示，但是中医认为单一的暗示不足以确认疾病的种类和程度，我们必需结合身体不同部位给出的“信号”，将其综合分析，才能得出正确的结论。中医将人体脏腑的多种“信号”总结如下，让我们能够及时的知道自己身体的状况，防病于未然，将大病扼杀在萌芽状态。（一）心脏疾病。心血管是影响人类健康的第一大疾病，全世界死亡人数的1/3都与它有关。一般心脏发出的“求救信号”包括以下几种：1、活动就心慌气短：经常感到心慌、胸闷，上个楼梯、做些简单的体力活就会气喘、心跳加快。尤其是此前这种情况并不明显，最近一段时间加重的，要当心心脏出现问题。2、左手指疼、牙疼：心脏病的疼痛多出现在胸口正中的位置，持续数分钟甚至十几分钟，常常牵涉到左前臂、左手指或左上臂，甚至是嗓子、脖子或者牙齿。不过，大家普遍认为的左肩或背部疼痛，其实比较少见。3、枕头高了才能睡着：睡觉时，平躺觉得胸闷，必须垫个较高的枕头，或者半靠着才能入睡，表明心脏功能较弱。（二）肝脏疾病。肝病被称为“最大的隐形杀手”，是因为它在发病初期并没有症状。不过，还是有些小信号，能让我们捕捉到。1、见到油腻就恶心：肝脏是人体最大的消化腺，当它出现问题，大多表现在“吃”上，比如没有食欲、不想吃东西、见到油腻食物或闻到油味就恶心欲吐、胃部胀满不适，可能是得了肝炎;如果吃了油腻食物后右上腹(右侧肋骨下缘)疼痛，并连带到右肩或背部，则可能是胆囊疾病(胆囊炎、胆囊结石等)。2、脸发黄，皮肤痒：当肝脏生病时，胆汁的代谢功能会随之发生障碍，使血中的胆红素升高，让身体出现颜色上的改变，比如脸黄、眼黄、皮肤黄、尿发黄。由于胆汁里的胆盐刺激皮肤感觉神经末梢，还会出现皮肤瘙痒。3、手掌发红：两手大鱼际、小鱼际及手指掌面充血发红，就像涂了一层胭脂，这说明有慢性肝炎和肝硬化的可能。还有一种“蜘蛛痣”，呈鲜红色，样子很像蜘蛛，多出现在面、颈、手背、上臂、前胸和肩部。（三）胃肠疾病。胃肠道疾病最常见的信号就是疼痛。疼痛部位不同，说明所患的胃肠道疾病也不同。1、吃饱饭以后疼：疼痛在饭后半小时至2小时出现，到下次进餐前消失，一般是胃溃疡。2、饥饿时疼：饭后3-4小时，空腹或感到饥饿时疼，吃点东西，疼痛就可轻或消失，一般为十二指肠溃疡。有的病人也会出现夜间疼痛。（四）肺脏疾病。肺叶又被称为“娇脏”，因为它非常娇嫩，稍有刺激就会咳嗽不止。其实，咳嗽就是肺脏向你发出的求救信号，不同的咳嗽症状提示着不同的肺病，尤其是不明原因、长时间的咳嗽，更要引起重视。1、干咳：无痰或痰量很少，一般是急性咽喉炎、支气管炎的初期，一部分肺癌患者也会出现此症状。2、急性骤然发生的咳嗽：多见于支气管内异物。3、长期慢性咳嗽：慢性支气管炎、肺结核等。如果咳痰带血，就要警惕肺癌;咳痰呈黄色，多是肺部或支气管出现感染。4、午后低热：可能是肺结核。它的特点是午后发热，下午或晚上退尽，如潮水般有涨有落，同时伴有乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。（五）肾脏疾病。一提到肾病，很多人就会想到肾衰竭。其实，糖尿病、高血压、某些药物，都会损害你的肾。有调查显示，近20%的肾病患者由于缺乏防治知识，首次就诊时病情就已到了中晚期。一般而言，肾脏的求救信号有以下几种：1、尿量突然增多：生活习惯没改变，但尿量突然增多或减少，或者以前夜尿不多，现在夜间尿频且量多，超过白天尿量，是肾脏功能不良的早期表现。2、尿液变色：尿液的颜色是肾脏的“晴雨表”。当它呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，都要警惕肾脏问题。3、尿液有泡沫：尤其是细小不易消失的泡沫，说明尿液中排泄的蛋白较多。4、脸部、下肢水肿：早晨起床后眼皮或脸部、下肢水肿，活动20分钟后还不消失。劳累后，这种水肿也会加重。5、口中有氨味：伴有疲乏无力、食欲减退、贫血，往往是肾病中晚期的表现。但据临床统计，大家熟知的腰疼其实85%以上都不是由肾病引起。治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法。也是中医治则学说的基本法则。包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容。即：防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生；既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变；预后防止疾病的复发及治愈后遗症。中医治未病的目的就是保证健康，延长人生命的期限，提高生活的质量。治未病是中医学预防思想的高度概括，在疾病的预防和诊治上具有重要的意义。陈博士药房良药分享
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