护眼三步消除眼睛浮肿
眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：
1、睡前认真清洁眼圈。
2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
用精巧妆容挡住浮肿眼睛：
在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。
常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。
若能使用寒色系列(茶色或灰色)的眼影化妆，那么多少能衬托出眼形轮廓的明显度。在这里，茶色和灰色，只是笼统的说法。在更细腻的效果上，应配合自己的条件，选择浓淡色彩合宜的化妆。因为太浓的茶色，会超过本身肌肤的色调;太深的灰色，也会予人沉闷不雅的观感。
正确的化妆法，是先在浮肿的眼睛上使用暗色的眼影制造下陷的感觉，使眼部凹凸分明，轮廓明显。
使用眼影的重点不是随便涂抹，而是利用层次烘托法。
虽说暗色系的眼影，适合用于浮肿的双眼;但随便平面式的涂抹，并不能产生出良好的效果。必须采用自然的层次烘托技巧，才能省目。化妆时，使用绵棒、木棒、小毛刷等一点一点地衬托出层次感，使美目盼兮。(层次晕染不好一样还是肿的哦!)
若实在无法以单色技巧烘托，可再使用同色系的两种颜色，描出浓淡
眼部消肿按摩法：
玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。
Step1“S”形按摩上眼睑
棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。
Step2轻柔压按眼袋
棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。
Step3用按摩巩固消肿效果
中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。
有一天，你做了一个梦，被吓醒了，尽管那是个梦，但却是如此的逼真，以至把你吓醒了。但有时候，你没有害怕，因为做梦的同时，有个声音在对你说：＂没事的，不用怕，这只是梦。＂也就是说，有时你在梦中不知道在做梦，有时却很清楚地知道自己在做梦！而身在梦中却知道自己在做梦就叫觉醒。
而此时此刻，我想告诉你的是.……
你正在人生大梦当中却没有觉醒！这个世界就象宇宙中的一个超级电脑，而你就像电脑程序中设计好的一个人物，你的喜怒哀乐、旦夕祸福都有迹可寻……你按照三维世界程序随遇而安的进行就叫生活，你觉醒后跳出三界创造人生就叫修行。
当你每天早晨从梦中醒来时，
你是否有新的发现：
你是梦醒了无路可走、非常痛苦
还是朝九晚五，机械重复
或者梦醒了
恍然大悟，梦想成真，身心富足
梦想成真就是开悟觉醒！
开悟不复杂，觉醒不玄幻：
人生如梦幻，开悟即觉醒；
向外是睡着，向内即觉醒；
身心不分离，合一即觉醒；
真实与虚拟，穿越即觉醒；
三维与高维，连接即觉醒；
心物本一体，和合就觉醒；
生命要觉醒，神经来通灵。
古今中外，无数成功人士曾梦想成真：
门捷列夫做了个梦，发明了元素周期表
笛卡尔做了个梦，发明解析几何
黄帝做了个梦，发现了辅佐他成就大业的风后、力牧两位名将
奥托·洛伊做了个梦，发现乙酰胆碱获得了诺贝尔医学奖
李白做了个梦，创作了绝世名作《梦游天姥吟留别》
诺兰做了个梦，出现了巅峰之作《盗梦空间》
庄子做了个梦，为世人留下了道家神作《逍遥游》
……
梦是如此的重要，而你可能不知道!!!
音乐界大业奇才莫扎特说：“我创作的所有音乐都来自梦中”
精神分析创始人弗洛伊德说：“梦是通往潜意识的康庄大道。”
心理大师荣格说：“梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理”
诺贝尔文学奖得主莫言说“我很多的创作灵感来自于梦境。”
好莱坞最著名导演卡梅隆说：“对我来说做梦也是一种工作”
世界最著名魔术师大卫科波菲尔说：“我的灵感来自梦”
人类有各种各样的梦想：
康寿养生梦、焕体美颜梦、返老还童梦、家族疗愈梦、修身齐家梦、财富自由梦，生命自由梦、星际穿越梦、前世今生梦、时空穿越梦、亲密关系梦……?
你有什么样的梦想呢?
灵触催梦师将为您解梦、催梦、圆梦，
灵触~睡吧梦工坊让你梦想成真!
灵触催眠原创导师
国际能量养生师
催眠式学习法创始人
全球超模大赛荣誉主席
曾因“小时学会背字典”并在中央电视台《欢聚一堂》作神奇的记忆表演而震撼世界。深知生命的最高智慧乃“缘起性空”、“万法唯心造”后，专注修持佛道儒传统文化至今。
主讲老师：谢晓华授权督导
授权督导老师
家庭亲子教育指导师
中华传统文化热爱者
身心灵成长践行者
晓华老师知性、质朴、真诚、谦和，多年身心灵、家庭亲子教育、儒释道文化熏习，乐于生命内求探索，愿助己达人。
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复训学员：场地费元/天，2天共计元。
新学员：12月1日前交费：元
12月1日后交费恢复：元
深度疗愈个案元/场，爆点呼吸个案元/场。
现场深度和爆点呼吸为疗愈体验环节，名额有限，效果无限，望您珍惜，莫失良机。
学员共修：14-15日，场地费元。
灵触睡吧
——身心旅程的港湾梦想成真的家园
：王纪凤白春梅邓秀玲
：所有学员
12~15正式学员四天
12~13工坊学员两天
本期共修亮点：
本次共修：“灵触睡吧.梦工坊”
人生如梦幻，开悟即觉醒；
向外是睡着，向内即觉醒；
四天实操共修，从理论精髓剖析到实操，专注细节，讲、学、练、体验同步进行，让新学员来了能学会，回家能运用！
老学员更加精进蜕变，能量扬升！
银川站灵触共修往期精彩回顾
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邓老师（
