眼皮一单一双，眼睛不等大？是您的骨盆移位
骨盆移位的人，其脸部左右不对称。如眼睛一大一小、上眼睑一双一单、下眼睑一个肿胀一个无肿胀、鼻子不挺直、鼻孔不等大……
女性的骨盆形状，恰似一只翩翩飞舞的蝴蝶。正是这一美丽的部位，与现代女性易出现的症状如经痛、分娩时遭遇的难产、下身肥胖等息息相关。注重健康与美丽的你，是否 同时，骨盆还支撑着上半身，如果骨盘发生倾斜，内脏会下垂，特别是胃部的空间会增大，形成我们所说的胃下垂。它的变形，对脊柱的影响也非常大。假如把人体比作楼房，那么骨盆就是地基，骨盆上的脊柱就相当于是梁柱。如果骨盆移位，作为梁柱的脊柱就要随之倾斜移位，就好像是意大利的比萨斜塔，因为地基不牢固，塔就会发生倾斜。由脊柱而引发的疾病，类似内科、心血管科、胸科、神经科、骨科、腹外科、泌尿外科、妇科、五官科等疾病中的一些相似征象，真正的根源其实在于骨盆的错位。
其实在我们刚刚出生的时候，骨盆就已经发生了变形，所以身体能够承受一定程度的骨盆变形或移位。而现代女性的一些习惯例如长期穿高跟鞋、坐姿不正确、运动不当都很容易导致骨盆的移位。穿高跟鞋的时候，人体为了保持平衡，就得改变自然的姿势，腰前凸会增加，臀部后翘加大，长期穿着的后果就是骨盆入口会变窄，会增加分娩的困难；许多女性在生理期期间有严重的经痛，也是因为骨盘变形而压迫到子宫以及卵巢，经血不能顺畅的排出腹膜；如果你的大腿外侧肌肉向外突出，这也是因为骨盆的肠骨向外侧扩展而导致的，也就是大腿根部往外侧偏移；除此之外，如果下半身浮肿，也是因为骨盆的倾斜而导致血液循环不畅，这种情况下普通的减肥并不能使下半身变瘦，只能通过矫正骨盘才能达到塑身的目的。
变形的表征判断
骨盆移位或变形能引起那些疾病和表现呢？根据临床学者大量的实践和积累，将病症分为三种：右侧骨盆移位时的表现为副交感紧张，肝脏、胃肠功能低下，消瘦，腹泻，易患妇科疾病，有白头发等；左侧骨盆移位的表现为交感神经紧张，心、肺功能低下，肥胖，便秘，易患感冒等；混合型：表现为偏食，体重变化大，便秘和腹泻交替出现，并伴有前两型的全身症状。如果你有以上的病征，很有可能是你的骨盘出现了问题。
日常生活中的哪些细节能判断出自己的骨盆是否出现移位呢？
(1)脸部的表情有差异：骨盆移位的人，其脸部左右不对称。如眼睛一大一小、上眼睑一双一单、下眼睑一个肿胀一个无肿胀、鼻子不挺直、鼻孔不等大、人中沟不垂直、嘴角不在同一水平线上，两耳不在同一水平线上。
(2)俯卧时臀部、腿部有差异：(以下均以右侧为例)俯卧时，右侧臀部较隆起，右腿比左腿较短，俯卧睡眠时，左腿会无意识地弯曲，右腿伸直。
(3)仰卧时，下肢有差异：仰卧时，左脚外展脚尖离床近，而右脚尖离床远(又叫阴阳腿)，双脚交叠时，左
腿很自然的放在右腿上。
(4)侧卧时双腿交叠，左脚在上。
(5)坐位时的姿势：上半身向右歪，头向左歪,双腿交叉时右腿总在后，不交叉时左腿比右腿外展明显。双腿并拢时，左脚尖位于右脚尖前方。
(6)站立时:稍息时总是先以右脚为轴，左脚向外展，等疲劳后再双脚互换。
(7)下楼姿势因为左腿长，左腿有点甩着走。
如果有以上的症状，你可以考虑做一些骨盆矫正操，医院就诊。
专家建议
专家对保持骨盆健康提出了以下建议：生活应该劳役结合，防止过渡疲劳而诱发骨盆错位；对产后妇女而言切勿过早负重，久病卧床者应先在床上进行康复运动(比如关节的被动、主动运动，先坐后过渡到站循序渐进进行)一段时间后，再逐渐下床活动；尽量避免从高处跳到低处，避免外伤、着凉以及不协调的超生理范围的运动方式；如果出现骨盆移位，可以进行骨盆矫正(目前比较流行的有日式骨盆矫正压揉术、美式脊椎矫正术、中医正骨推拿等)；加强体育锻炼(如快步走、游泳、保健操等)，一方面是全身血液循环加快，局部循环也会改善，从而局部症状也会改善，另一方面是肌肉得到了强化训练，增强了肌肉的功能，从而更好的保持了骨盆的稳定性；工作需要长期静坐的女性，应该注意坐姿，避免翘二郎腿的情况；日常穿着也应该避免过紧的裤子，因为长期穿着，很有可能导致骨盆变形。
骨盆矫正即使在家也可以进行。日本瘦身专家邱淑惠曾推出过非常简易的骨盆瘦身操，其中的C字法就非常简便：仰卧在床上，双腿并拢，双手慢慢伸至头上交叉，然后用左臂迁动右臂尽力向左侧弯曲，让身体形成C的形状，重复5-10次之后，再换至右侧。还有一些方法，例如大跨步走(保持直立姿势，抬起一只脚，向前迈大步。在身体落地时，后腿尽量绷直，前腿与身体成90度，尽量将身体的重心往下压。这样左右跨步各十次)、抱膝式(仰卧，双手抱膝，让膝盖慢慢神向胸前，头不离地，再放下，如此往复10次)。这些方法虽然简单，但是只要坚持不懈，一定能起到不错的保健效果。
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